حرکات انیمیشن برای کوچک کردن شکم

تو این پست میخوام چند تا حرکت انیمیشنی که مخصوص آب کردن شکم هست را بگذارم که خیلی مفیده. می دونم اینجا وبلاگ آشپزیه و این رو هم میدونم که برای اینکه بتونید این غذاهای خوشمزه را بخورید باید خیالتون بابت وزنتون راحت باشه و عذاب وجدان نداشته باشید که غذای پرکالری یا چرب درست می کنید.

من یه توصیه میکنم کم غذا بخورید ولی همیشه همه جا هر چی دوست داشتید را بخورید.

این هم کلی نرمش که شاید کمک کنه تو خونه انجام بدید و کمی از عذاب وجدانتون از خوردن غذاهای خوشمزه را کم کنه.